La santé mentale ne se résume pas à l’absence de trouble.
Elle concerne aussi les ressources qui permettent de faire face, de s’engager, de maintenir une vitalité durable, de construire des relations positives et de donner une direction à son existence.
Une approche structurée destinée aux professionnels de l’accompagnement, de la relation d’aide, de la prévention et du développement humain.
La SMP
Être en bonne santé mentale ne signifie pas vivre sans difficulté, sans émotion pénible ou sans période de vulnérabilité. La Santé Mentale Positive s’intéresse à la présence de ressources qui permettent de fonctionner, de s’adapter, de créer des liens, de trouver du sens et de continuer à avancer.
L’Organisation mondiale de la Santé définit la santé mentale comme un état de bien-être mental qui permet d’affronter le stress de la vie, de s’épanouir, d’apprendre, de travailler et de contribuer à la vie de la communauté. Cette définition invite à dépasser une lecture uniquement centrée sur les troubles.
Les travaux consacrés au modèle des deux continuums montrent que les symptômes psychiques et la santé mentale positive sont liés, mais ne se confondent pas. Une personne peut ne présenter aucun trouble identifié et pourtant manquer de sens, de liens ou d’élan. À l’inverse, une personne vivant avec un trouble peut aussi préserver des ressources, des relations satisfaisantes et une capacité d’engagement.
Idée essentielle
Réduire la souffrance et renforcer les ressources sont deux orientations complémentaires. L’une ne remplace pas l’autre.
Le socle mental
Le socle mental n’est ni un score définitif, ni une identité. Il évolue avec les événements, la santé, les relations, le travail, l’environnement et les possibilités d’action.
Les six piliers se lisent ensemble. Aucun ne précède les autres.
Donner une direction à l’action, persévérer et soutenir une performance compatible avec la durée.
Le projet soutient l’engagement lorsqu’il reste suffisamment clair, réaliste et relié à ce qui compte. La performance n’a de sens que si elle demeure compatible avec la santé et la durée.
Comprendre ses modes d’ajustement, mobiliser ses ressources et retrouver une capacité d’action face aux difficultés.
Ce pilier ne consiste pas à tout supporter. Il inclut la capacité à reconnaître une limite, à demander de l’aide et à réorienter son action.
Observer ce qui nourrit ou épuise le tonus afin de retrouver une dynamique plus durable.
La vitalité ne se résume pas à être actif. Elle concerne la sensation de disposer d’un tonus mobilisable et la capacité à ajuster les périodes d’engagement et de récupération.
Renforcer la qualité des liens, le soutien social, la coopération et le sentiment d’appartenance.
La qualité des relations compte davantage que leur nombre. Les liens fiables, le respect, la coopération et le sentiment d’avoir une place constituent des facteurs de protection importants.
Cultiver le sens, la cohérence, l’autonomie, la contribution et la possibilité de grandir.
Le bien-être eudémonique renvoie à une vie perçue comme cohérente et signifiante, dans laquelle la personne peut exercer son autonomie, contribuer et continuer à grandir.
Accueillir les expériences agréables, la satisfaction et les moments de plaisir sans en faire une obligation.
Le bien-être hédonique renvoie aux émotions agréables, à la satisfaction et au plaisir. Il complète le sens et l’engagement sans les remplacer.
L’objectif n’est donc pas d’atteindre un niveau parfait, mais de mieux repérer les appuis disponibles, les déséquilibres présents et les ajustements possibles.
La méthode
Transformer les 6 piliers de la Santé Mentale Positive en expériences concrètes, observables et répétées.
Faire le point, prendre du recul et mieux comprendre sa situation
Identifier et mobiliser ses ressources personnelles
Retrouver un meilleur équilibre dans son quotidien
Passer à l’action par des expériences concrètes
Ancrer les pratiques utiles dans la durée
Se former
Une journée pour comprendre et expérimenter. Un parcours avancé pour approfondir et transmettre avec justesse.
Faites glisser le tableau horizontalement pour comparer.
Formation socle
PSMP France® est la formation socle du parcours. En une journée, elle permet de comprendre la logique de la Santé Mentale Positive, de découvrir ses six piliers et de les relier à sa propre réalité personnelle et professionnelle.
La journée associe des apports structurés, un auto-bilan, des exercices expérientiels et des temps d’échange. Elle ne cherche pas à accumuler des notions. Elle permet de donner du sens aux concepts, de les éprouver et d’identifier ce qu’ils peuvent réellement apporter à une pratique d’accompagnement.
À qui s’adresse cette formation
PSMP France® s’adresse aux professionnels de l’accompagnement, de la relation d’aide, de la prévention, de la formation et du développement humain : sophrologues, professionnels des PSNC, coachs, consultants, formateurs, hypnopraticiens, professionnels du bien-être, acteurs des ressources humaines, soignants et personnes en reconversion vers ces métiers. Aucun prérequis théorique ou technique n’est exigé.
Objectifs
Modalités pratiques
La participation à PSMP France® permet d’acquérir les fondements de la démarche. Elle ne confère ni un titre de professionnel de santé, ni une qualification en psychologie ou en psychothérapie.
Parcours avancé
PR-SMP France® constitue le second niveau du parcours. Il s’adresse exclusivement aux personnes ayant suivi PSMP France® et souhaitant approfondir les six piliers, affiner leur posture et structurer une mobilisation professionnelle responsable de la Santé Mentale Positive.
Être Professionnel Ressource en Santé Mentale Positive ne signifie pas devenir psychologue, thérapeute ou professionnel de santé. Cela signifie disposer d’un cadre rigoureux pour sensibiliser, accompagner, transmettre des repères et proposer des actions compatibles avec son métier, ses compétences et ses limites.
À qui s’adresse PR-SMP France®
Le parcours concerne les professionnels qui souhaitent aller au-delà de la découverte : praticiens des PSNC, sophrologues, formateurs, coachs, consultants, accompagnants, professionnels des ressources humaines, acteurs de la prévention, soignants et professionnels engagés dans des actions de santé mentale ou de qualité de vie.
Ce que le parcours permet de développer
Modalités pratiques
Le certificat PR-SMP France® atteste la participation au parcours, la validation de ses attendus et l’appropriation du cadre proposé. Il ne constitue ni un diplôme d’État, ni une certification professionnelle inscrite au RNCP, ni une autorisation d’exercer un métier de santé ou de psychothérapie.
Ressources
La Santé Mentale Positive gagne à être découverte progressivement. Des contenus accessibles, des ressources professionnelles et des repères scientifiques.
Un premier ebook destiné à un large public pour comprendre la logique de la Santé Mentale Positive, découvrir les six piliers et porter un regard plus précis sur les ressources qui soutiennent l’équilibre mental.
Découvrir l’ebook n°1
Ebook n°2
Coécrit par Arnaud Hayaert et Gilles Meyer, ce second ebook s’adresse aux professionnels. Deux exercices proposés pour chacun des six piliers, des vidéos complémentaires et des annexes issues des recommandations internationales.
Découvrir l’ebook n°2
Des formats courts pour clarifier un concept, approfondir un pilier ou préparer une mise en pratique.
Voir la chaîne
Une ressource publique de référence sur la santé mentale, ses acteurs et ses dispositifs.
Consulter PsycomRéférences scientifiques
PSMP France® s’appuie sur des travaux consacrés à la santé mentale, à sa promotion, aux deux continuums, au bien-être psychologique, au bien-être hédonique et eudémonique, à la vitalité, aux relations et à l’engagement. Cette sélection ne prétend pas résumer l’ensemble de la littérature. Elle donne accès aux principaux repères qui structurent notre approche.
09 travaux de référence
Qui sommes-nous
PSMP France® est né de la rencontre entre deux parcours complémentaires et d’une conviction commune : la santé mentale doit aussi être pensée à partir de ce qui protège, soutient l’engagement, nourrit les relations et permet à chacun de continuer à grandir.
Sophrologue · Formateur · Superviseur
Sophrologue, neuropraticien, formateur, superviseur et conférencier, Arnaud Hayaert dirige Sophrologie Formations, école créée en 1981. Son travail relie pédagogie, neurosciences, santé intégrative, évaluation des pratiques et réalités du terrain.
Depuis de nombreuses années, il accompagne des professionnels, des équipes, des soignants et des praticiens dans la compréhension de leurs pratiques et le développement d’une posture plus rigoureuse. Au sein de PSMP France®, il veille particulièrement à la clarté des modèles, à la qualité pédagogique et à leur traduction concrète dans l’accompagnement.
Conférencier · Formateur · Expert SMP
Conférencier, formateur et expert de la Santé Mentale Positive en France, Gilles Meyer développe une approche centrée sur les ressources, l’engagement, les relations positives et les différentes dimensions du bien-être.
Son expérience de la transmission et de l’accompagnement permet de rendre les concepts accessibles sans les simplifier à l’excès. Au sein de PSMP France®, il contribue à structurer les six piliers et les expériences qui permettent de les comprendre autrement que par la seule théorie.
Ce qui nous réunit
Notre engagement
Nous nous engageons à présenter la Santé Mentale Positive avec rigueur, à actualiser les contenus à partir de repères scientifiques et institutionnels, à distinguer clairement accompagnement et soin, et à préserver une approche respectueuse des personnes, de leurs contextes et de leurs possibilités réelles.
Notre ambition n’est pas d’ajouter une méthode de plus ni de promettre un bonheur permanent. Nous voulons rendre la Santé Mentale Positive compréhensible, structurée et mobilisable, tout en préservant les limites indispensables entre promotion, prévention, accompagnement et soin.
FAQ
Contact
Vous souhaitez participer à une formation, organiser une intervention, proposer un partenariat ou mieux comprendre le parcours PSMP France® ? Renseignez le formulaire, nous revenons vers vous rapidement.
contact@psmp-france.fr
Important PSMP France® n’est ni un service de soin, ni un service d’urgence. Le formulaire ne doit pas être utilisé pour transmettre des informations médicales ou demander une prise en charge.
PSMP France® s’inscrit dans une logique de promotion de la santé mentale, de prévention et de développement des ressources. Les contenus ne constituent ni un diagnostic, ni un traitement, ni une psychothérapie. Chaque professionnel les mobilise dans le respect de son champ de compétence, de son cadre déontologique et de son obligation de réorientation lorsque la situation l’exige.
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